ugonjwa-wa-kisukari

A-Z Kuhusu Ugonjwa wa kisukari | Sababu, na Dalili zake

ugonjwa-wa-kisukari

Ugonjwa wa kisukari.

Ugonjwa wa kisukari ni hali ya kawaida ambayo huathiri watu wa umri wote.
Kuna aina kadhaa za ugonjwa wa sukari. Aina ya 2 ya kisukari ndiyo inayojulikana zaidi na ina watu wengi.
mikakati na mbinu mchanganyiko za kimatibabu zinaweza kukusaidia kudhibiti hali hiyo ili kuishi maisha yenye afya na kuzuia matatizo zaidi kujitokeza.

Kisukari ni nini?

Ugonjwa wa kisukari ni hali ambayo hutokea wakati sukari kwenye damu (glucose) inapoongezeka na kuwa juu sana.
Hali hii hutokea pale ambapo kongosho yako haitengenezi insulini ya kutosha au haizalishi insulini yoyote kabisa, au mwingine wakati mwili wako unakuwa hauitikii athari za insulini iliyopo mwilini katika jinsi ipasavyo.

Ugonjwa wa kisukari huathiri watu wa umri wote.

Aina nyingi za ugonjwa wa kisukari ni sugu (za muda mrefu), na aina zote zinaweza kudhibitiwa kwa dawa lakini zaidi ni kwa mabadiliko ya mtindo wa maisha (lifestyle changes).

Sukari nyingi (glucose) hasa hutoka kwa vyakula vya wanga katika vyakula na pia katika vinywaji vyako unavyotumia.
Ni chanzo cha nishati kwa mwili wako.
Damu yako hubeba glukosi hadi kwenye seli zote za mwili wako ili kutumia kwa ajili ya nishati nguvu na usitawi wa mwili.

ugonjwa-wa-kisukari.-2

Soma pia: vidonda vya tumbo Mambo 5 Muhimu sana Kuyajua.

Glucose inapokuwa kwenye mfumo wako wa damu, inahitaji usaidizi – Tunaweza kusema ni “ufunguo” – ili kufikia kwenye mlengo wa mwisho.
Ufunguo huu ni homoni ya insulini.

Ikiwa kongosho yako haitengenezi insulini ya kutosha au mwili wako hauitumii insulini kwa jinsi ipasavyo, glukosi hujilimbikiza kwenye mfumo wako wa damu, na kusababisha sukari ya mwili wako kuwa juu (hyperglycemia).

Kwa bahati mbaya sana, kuwa na sukari ya juu kwenye damu kunaweza kusababisha shida za kiafya, kama vile:
ugonjwa wa moyo,
uharibifu wa neva na
shida za macho.

Jina la kitaalamu la kisukari ni Diabetes melitus. Hali nyingine ya kisukari ni ile inayoitwa diabetes inspidus – ugonjwa huu wa kisukari-ni tofauti kidogo na kile kisukari cha kawaida (Diabetes mellitus).
Yote yanatumia neno “kisukari” kwa sababu yote mawili husababisha kiu iliyoongezeka na kuzidi sana na ile hali ya kukojoa mara kwa mara.
Lakini ifahamike kuwa Ugonjwa wa Diabetic insipidus ni nadra sana kuliko ugonjwa wa kisukari wa Diabetes mellitus.

Je, Kuna aina ngapi za ugonjwa wa kisukari?

sukari-kwa-wenye-ugonjwa-wa-kisukari-2

Soma pia: Maumivu ya tumbo la hedhi (Dysmenorrhoea | chango la uzazi

Kuna aina kadhaa za ugonjwa wa kisukari. aina za kawaida zaidi ni pamoja na hizi zifuatazo:

kisukari cha aina ya Pili (type 2 Diabetes):
Katika aina hii ya kisukari, mwili wako unakuwa hautengenezi insulini ya kutosha au pengine seli za mwili wako zinakuwa haziitikii na kutumia kwa kawaida ile insulini iliyopo mwilini mwako (katika damu). (unakuwa na hali ya upinzani wa insulini-Insulin Resistance).
Kisukari namba mbili Hii ndiyo aina ya kawaida ya ugonjwa wa kisukari ambayo huathiri watu wengi zaidi. Inaathiri zaidi watu wazima, lakini watoto wanaweza pia kuwa nayo.

Kisukari Tarajali (Prediabetes ):

Aina hii ni hatua ya mwanzo kabla ya kisukari cha Aina ya 2 kujitokeza. Viwango vyako vya sukari kwenye damu vinakuwa vya juu kuliko kawaida lakini si vya juu vya kutosha kuweza kutambuliwa rasmi kuwa kama ugonjwa wa kisukari chenyewe.

kisukari cha aina ya kwanza:
Aina hii ni ugonjwa wa kisukari hutokana na kinga za mwilini ambapo mfumo wako wa kinga huanza hushambulia na kuharibu kimakosa seli zinazozalisha insulini kwenye kongosho yako kwa sababu zisizojulikana vizuri.
Hadi 10% ya watu walio na ugonjwa wa kisukari wana Aina ya hii ya kisukari namba 1. kwa Kawaida hugunduliwa kwa watoto na vijana wadogo, lakini inaweza kujitokeza hata katika umri wowote ule.

Kisukari cha mimba:

Kisukari cha wajawazito Aina hii hutokea kwa baadhi ya watu wakati wa ujauzito.
Ugonjwa wa kisukari cha wajauzito kawaida hupotea baada tu ya ujauzito kujifungua. Walakini, ikiwa una kisukari wakati wa ujauzito, uko katika hatari kubwa ya kupata kisukari cha Aina ya 2 baadaye katika maisha yako.

Dalili za kisukari ni zipi?

dalili-za-mwanzo-za-kisukari-kwa-mwanaume

Soma Pia: Fahamu kila kitu kuhusu Kiungulia | Mambo 5 Muhimu.

dalili za ugonjwa wa kisukari huhusisha :

  • Kuongezeka kwa kiu kali (polydipsia) na kinywa kuwa kikavu sana.
  • Kukojoa mara kwa mara.
  • Uchovu mwingi wa mara kwa mara.
  • Kuwa na uoni hafifu.
  • Kupungua uzito bila sababu ya msingi.
  • Kuhisi Ganzi hsa hasa katika nyayo zako
  • Vidonda visivyopona au vya kuponya polepole.
  • Maambukizi ya mara kwa mara ya ngozi na (fangasi ukeni kwa wanawake-mara kwa mara).
  • Ni muhimu kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya ikiwa wewe au mtoto wako ana dalili hizi ili kupata msaada wa haraka.
  • Kupungua kwa ufanisi katika tendo la ndoa (ni kati ya dalili za mwanzo za kisukari kwa mwanaume)

Nini ambacho husababisha kisukari?

sukari-kwa-wenye-ugonjwa-wa-kisukari

Soma pia: mvurugiko wa homoni | Tatizo la Hyperprolactinemia

Sababu za kisukari ni zipi?
Kiwango cha Glucose nyingi inayozunguka katika mfumo wako wa damu husababisha ugonjwa wa kisukari, bila kujali aina yake.
Walakini, sababu za kwa nini viwango vya sukari ya damu yako ni kubwa hutofautiana kulingana na aina ya ugonjwa wa kisukari uliyonayo.

Sababu za tatizo la ugonjwa wa kisukari zinahusiha hizi zifuatazo:

1.Upinzani wa insulini:

kisukari cha Aina ya 2 (kisukari namba mbili) hutokana hasa na ukinzani wa insulini mwilini mwako.
Upinzani wa insulini hutokea wakati seli kwenye misuli, mafuta na ini haziitikii insulini inavyopaswa kwa ajili ya kuitumia hiyo insulini.

Sababu na hali kadhaa wa kadha huchangia viwango tofauti vya upinzani wa insulini, ikiwa ni pamoja na:

  • kunenepa kupita kiasi,
  • ukosefu wa shughuli za kimwili,
  • Ulaji wa lishe mbovu,
  • kutofautiana kwa homoni (mvurugiko wa homoni),
  • Na matumizi ya dawa fulani.

2.Ugonjwa wa Autoimmune:

Aina ya 1 ya kisukari (kisukari namba moja) hutokea wakati mfumo wako wa kinga unaposhambulia seli zinazozalisha insulini kwenye kongosho lako.

Wakati wa ujauzito, placenta hutoa homoni zinazosababisha upinzani wa insulini kutokea. Unaweza kupata kisukari wakati wa ujauzito kwa urahisi ikiwa kongosho yako haiwezi kutoa insulini ya kutosha kushinda upinzani wa insulini uliopo.
Hali nyingine zinazohusiana na homoni pia zinaweza kusababisha kisukari cha Aina ya 2 (yaani kisukari namba 2). hali hizo ni kama acromegaly na cushing syndrome.

3.Uharibifu wa kongosho:

Uharibifu wa kimwili kwa tezi ya kongosho – kutokana na hali mbalimbali, kama vile upasuaji au jeraha – unaweza kuathiri uwezo wake wa kutengeneza insulini, na kusababisha kisukari cha Aina ya 3c, kama tulivyoeleza hapo juu.

4.Mabadiliko ya kijeni:

Mabadiliko fulani ya kijeni yanaweza kusababisha kisukari kwa mtoto mchanga.
Matumizi ya muda mrefu ya dawa fulani pia yanaweza kusababisha kisukari cha Aina ya 2 (kisukari namba mbili), ikiwa ni pamoja na dawa za VVU/UKIMWI na dawa za corticosteroids).

madhara yatokanayo na ugonjwa wa kisukari

madhara-yatokanayo-na-ugonjwa-wa-kisukari

Changamoto zinazojitokeza kwa mtu mwenye kisukari ni zipi?
Je, madhara ya kisukari ni yapi?
Ugonjwa wa kisukari unaweza kusababisha matatizo ya papo hapo (ghafla na makali) lakini pia na yale ya muda mrefu – hasa kutokana na viwango vya juu vya sukari ya damu vilivyokithiri au kuwa vya juu kwa muda mrefu.

Madhara makali ya kisukari ndani ya muda mfupi.

Shida kali za kisukari ambazo zinaweza kutishia maisha ni pamoja na:

1.Hali ya hyperosmolar hyperglycemic (HHS):

Tatizo hili huathiri zaidi watu wenye kisukari cha Aina ya 2 (kisukari namba mbili).
Inatokea wakati viwango vya sukari yako ya damu ni vya juu sana (zaidi ya miligramu 600 mg/dL) kwa kipindi cha muda mrefu, na kusababisha upungufu mkubwa wa maji mwilini pamoja na hali ya kuchanganyikiwa.
Hali hii Inahitaji matibabu ya haraka sana ili kuokoa maisha ya mgonjwa.

2.Kuzidi kwa acid kwenye damu (DKA):

Matatizo haya huathiri zaidi watu walio na kisukari cha Aina ya 1(kisukari namba moja) ambayo haijatambuliwa, au wenye kisukari namba mbili walio na uzembe katika matibabu.

Hali hii Inatokea wakati mwili wako hauna insulini ya kutosha. Ikiwa mwili wako hauna insulini, hauwezi kutumia glukosi kwa nishati, kwa hivyo huvunja mafuta kuwa mbadala wake. Utaratibu huu hatimaye hutoa vitu vinavyoitwa ketoni, ambayo hugeuza damu yako kuwa tindikali (acid).
Hii husababisha kupumua kwa shida, kutapika na kupoteza fahamu.

DKA inahitaji matibabu ya haraka ili kunusuru maisha ya mgonjwa.

3.Sukari ya chini ya kiwango sana katika damu (hypoglycemia):

Hypoglycemia hutokea wakati kiwango cha sukari kwenye damu kinashuka chini ya kiwango ambacho ni cha afya kwako.
hali ya Hypoglycemia kali ni ile hali ya sukari ya kushuka sana katika damu.

  • Huwaathiri zaidi watu wenye kisukari wanaotumia insulini. Ishara moja wapo ni pamoja na:
  • kutoona vizuri au vitu mara mbili mbili,
  • kutoweza kuona vizuriv (ukungu),
  • kuchanganyikiwa na kifafa.

tatizo hili linahitaji matibabu na glucagon ya dharura kwa njia ya sindano.

Madhara ya muda mrefu ya tatizo la ugonjwa wa kisukari

Viwango vya sukari kwenye damu ambavyo hubaki juu kwa muda mrefu sana vinaweza kuharibu tishu na viungo vya mwili wako. Hii ni hasa kutokana na uharibifu wa mishipa yako ya damu na mishipa, ambayo inasaidia tishu za mwili wako.

1.Shida za moyo na mishipa yake (moyo na mishipa ya damu)

Hii ndio aina ya kawaida ya matatizo ya muda mrefu ya ugonjwa wa sukari. miongoni mwa hayo magonjwa ni pamoja na haya:

  • Ugonjwa wa kuziba kwa ateri ya moyo (coronary artery disease).
  • shambulio la moyo.
  • Kiharusi.
  • kuziba kwa mishipa ya damu-Atherosclerosis.

Matatizo mengine ya ugonjwa wa sukari ni pamoja na:

1.Uharibifu wa neva (neuropathy)

ambayo inaweza kusababisha kuhisi ganzi miguuni, ganzi mikononi na maumivu ya miguu (miguu kuwaka moto).

2.Kuharibika kwa figo (Nephropathy)

Hali ambayo inaweza kusababisha kushindwa (kufeli) kwa figo au kupelekea kufanyiwa dialysis au hata kupandikizwa figo.

3.Kuharibika kwa macho na upofu (Retinopathy)

ambayo inaweza kusababisha upofu.

Madhara mengine ya kisukari ni haya hapa:

4.Magonjwa ya mguu yanayohusiana na ugonjwa wa sukari.
5.Maambukizi ya ngozi ya mara kwa mara.
6.Kukatwa viungo-kutokana na vidonda visivyopona.
7.Matatizo ya Tendo la ndoa. kutokana na uharibifu wa mishipa ya fahamu na mishipa ya damu, kama vile ukosefu wa nguvu za kiume au ukavu ukeni-huwasumbua sana akina mama.
8.Matatizo ya tumbo hasa Ugonjwa wa gastroparesis.
9.Kupoteza uwezo wa kusikia.
10.Masuala ya afya ya kinywa na meno, kama vile ugonjwa wa fizi (periodontal).

Kuishi na kisukari kunaweza pia kuathiri afya yako ya akili. Watu wenye ugonjwa wa kisukari wana uwezekano wa kuwa na sonona mara mbili hadi tatu zaidi kuliko watu wasio na kisukari.

Matibabu ya ugonjwa wakisukari

dalili-za-ugonjwa-wa-kisukari

Soma pia: P.I.D Ni nini? | Dalili, Sababu na Matibabu.

Je, kisukari kinatibiwaje?

matibabu ya Ugonjwa wa kisukari kwa vile ni hali ngumu, hivyo inahitaji usimamizi wa karibu na mikakti madhubuti toka kwa dakitari wako anayekuhudumia.
Vipengele vinne Vikuu vya kudhibiti ugonjwa wa kisukari ni pamoja na:

  • Kufanya Ufuatiliaji wa kiwango cha sukari ya damu mara kwa mara:Zingatia kuwa sukari kwa wenye ugonjwa wa kisukari inapashwa kushuka chini kidogo-na hiyo itakuwa ndo ishara njema.
  • Kufuatilia sukari yako ya damu (glucose) kwa kufanya vipimo mara kwa mara ni ufunguo wa kuamua jinsi mpango wako wa sasa wa matibabu unavyofanya kazi au kama haufanyi kazi utajua.
  • Inakupa habari juu ya jinsi ya kudhibiti ugonjwa wako wa kisukari kila siku – na wakati mwingine hata saa fulani ukitaka.
  • unaweza kufanya hivyo mara kwa mara kwa kutumia kipimo chako cha sukari (CGM).

Wewe na mtoa huduma wako wa afya mtaamua kiwango bora cha sukari ya damu kwa ajili yenu, kifike ngapi ndani ya muda gani na njia gani itumike kwa ajili ya lengo hilo.

1.Matumizi ya Dawa za kisukari za kumeza:

Dawa za kisukari za kumeza (zinazotumiwa kwa kunywa) husaidia kudhibiti viwango vya sukari ya damu kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari lakini bado inawezekana kutoa insulini – haswa watu wenye Aina aina ya pilli na wale kisukari tarajali (prediabetes).
Watu walio na ugonjwa wa kisukari wakati wa ujauzito wanaweza pia kuhitaji dawa za kumeza. Kuna aina kadhaa tofauti. Metformin ndio inayojulikana zaidi.

2.Matumizi ya Insulini:

Watu walio na kisukari cha Aina ya 1 (kisukari namba moja) wao wanatakiwa kudunga sindano za insulini ya kiwandani ili kuishi na kudhibiti kisukari kwa maisha yao yote.
Watu wengine walio na kisukari cha Aina ya 2 (kisukari namba mbili) pia wanahitaji insulini hasa pale kisukari inapokuwa juu sana.
Kuna aina kadhaa tofauti za insulini zilizotengenezwa kiwandani. Kila moja huanza kufanya kazi kwa kasi tofauti na hudumu katika mwili wako kwa urefu tofauti.

Njia kuu nne unazoweza kutumia insulini ni pamoja na insulini ya sindano na sindano ( insulini ya kudunga), kifaa kama kalamu cha insulini hutumika, pampu za insulini na insulini inayofanya kazi haraka pia hutumika katika hilo.

3.Mlo na Lishe Bora:

Kupanga mlo na kukuchagulia lishe bora ni kipengele muhimu sana katika udhibiti wa kisukari, kwani chakula huathiri sana sukari ya damu, kwa hivyo ni vema kujua njia bora ya kuchagua, au kupata msaada kwa mtaalamu.
Ikiwa unatumia insulini, kuhesabu wanga katika chakula na vinywaji unavyotumia ni sehemu kubwa ya usimamizi unaohitajika ili kuepuka kupata madhara ya sukari.

Kiasi cha wanga unachokula huamua ni insulini ngapi unahitaji kwenye kila milo. Ulaji wa afya unaweza pia kukusaidia kudhibiti uzito wako na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo.

4.Kufanya Mazoezi:

Shughuli za kimwili huongeza mwitikio wa insulini (na husaidia kupunguza upinzani wa insulini), hivyo mazoezi ya kawaida ni sehemu muhimu ya usimamizi kwa watu wote wenye ugonjwa wa kisukari.
Kwa sababu ya hatari ya ugonjwa wa moyo, ni muhimu pia kudumisha viwango vya kiafya katika:

  • Uzito wako.
  • Shinikizo lako la damu.
  • Kiwango chako cha Cholesterol.

Njia za kujikinga na kisukari

Njia-za-kujikinga-na-kisukari

Ninawezaje kuzuia ugonjwa wa kisukari?
Huwezi kuzuia aina za kisukari zinazotokana na autoimmune na maumbile ya mwili. Lakini kuna baadhi ya hatua unazoweza kuchukua ili kupunguza hatari yako ya kupata prediabetes, kisukari cha Aina ya 2 na pamoja kisukari cha wajawazito, ikiwa ni pamoja na:

1.Kula lishe ya kiafya, kama vile lishe ya kiafrika.

2.Fanya mazoezi ya mwili mara kwa mara. kuwa na lengo la kufanya kwa dakika 30 kwa siku angalau siku tano kwa wiki.
3.Fanyia kazi ili kufikia uzito ambao ni wa afya kwako.
4.Dhibiti mifadhaiko yako na misongo ya mawazo.
5.Punguza unywaji wa pombe au pata msaada wa kuacha kabisa.
6.Pata usingizi wa kutosha (kwa kawaida saa 7 hadi 9) na utafute matibabu ya matatizo ya usingizi, kama unakosa usingizi.
7.Acha kuvuta sigara.
Kunywa dawa kama ilivyoagizwa na mtoa huduma wako wa afya ili kudhibiti hatari zilizopo za ugonjwa wa kisukari yakiwemo magonjwa ya moyo.

Ni muhimu kutambua kwamba kuna baadhi ya sababu za hatari za kisukari ambazo huwezi kubadilisha.


kama vile genetics/historia ya sukari kwenye familia, umri wako na rangi yako. Jua kabisa kwamba kisukari cha Aina ya 2 ni hali inayohusisha mambo mengi yanayochangia, kitokea kwake.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *