Upungufu-wa-damu-kwa-mjamzito

Upungufu wa damu kwa mjamzito | Sababu na Tiba yake.

Tatizo la upungufu wa damu kwa mjamzito, unaweza kupata upungufu wa damu. Unapokuwa na upungufu wa damu, damu yako haina seli nyekundu za damu zenye afya za kutosha kusafirisha oksijeni kwa tishu zako na kwa mtoto wako.

Wakati wa ujauzito, mwili wako huzalisha damu zaidi ili kusaidia ukuaji wa mtoto wako. Ikiwa hupati madini chuma kiasi cha kutosha au virutubisho vingine fulani, mwili wako huenda usiweze kuzalisha idadi ya kutosha ya seli nyekundu za damu inayohitajika kufanya damu hii ziada.

Ni jambo la kawaida kuwa na upungufu wa damu wa wastani unapokuwa mjamzito.

Lakini unaweza kuwa na upungufu wa damu mkali zaidi kutokana na viwango vya chini vya madini chuma au vitamini au kwa sababu nyinginezo.

Soma Pia: Tatizo la kutoona siku za hedhi | sababu na Matibabu yake.

Upungufu wa damu unaweza kukufanya uhisi uchovu na dhaifu. Ikiwa ni mbaya lakini haipatiwi matibabu, inaweza kuongeza hatari yako ya matatizo makubwa kama kujifungua mapema.

Hapa kuna mambo unayopaswa kujua kuhusu sababu, dalili, na matibabu ya upungufu wa damu wakati wa ujauzito.

Aina za Upungufu wa damu kwa mjamzito

Kuna aina kadhaa za upungufu wa damu zinazoweza kuendelea wakati wa ujauzito. Hizi ni pamoja na:

  • Upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa madini chuma
  • Upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa folate
  • Upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa vitamini B12

Hizi Hapa ndizo sababu kwa nini aina hizi za upungufu wa damu zinaweza kutokea:

Upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa chuma.

Aina hii ya upungufu wa damu hutokea wakati mwili haujapata madini ya chuma kwa kiasi cha kutosha kuzalisha kiwango cha kutosha cha hemoglobini. Hiyo ni protini katika seli nyekundu za damu. Inasafirisha oksijeni kutoka kwenye mapafu kwenda sehemu nyingine ya mwili.

Soma Pia: Zijue dalili za mimba changa | Dalili 12 za awali.

Katika upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa madini chuma, damu haiwezi kusafirisha kiasi cha kutosha cha oksijeni kwa tishu zote mwilini mwa mjamzito.

Upungufu wa chuma ni sababu ya kawaida zaidi ya upungufu wa damu wakati wa ujauzito, na hutokea mara nyingi zaidi.

Upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa folate.

Folate ni vitamini inayopatikana kiasili katika vyakula fulani kama mboga za majani kijani. Aina moja wapo ya vitamini B, mwili unahitaji folate ili kuzalisha seli mpya ndani ya mwili, ikiwa ni pamoja na seli nyekundu za damu zenye afya.

Wanawake wanahitaji folate ziada wakati wa ujauzito. Lakini mara kwa mara hawapati kiasi cha kutosha kutoka kwenye lishe yao. Wakati huo unapotokea, mwili

hauwezi kuzalisha idadi ya kutosha ya seli nyekundu za damu za kawaida za kusafirisha oksijeni kwa tishu zote mwilini. Virutubisho vilivyotengenezwa kwa binadamu vya folate huitwa folic acid– Ndivyo anapaswa mjamzito kuvitumia ili kuondokana na adha za upungufu wa folate.

Upungufu wa folate unaweza kuchangia moja kwa moja kwa aina fulani za kasoro za kimaumbile kwa mtoto anapozaliwa, kama vile mgongo wazi (spina bifida) na mtoto kuwa na uzito mdogo sana anapozaliwa.

Upungufu wa vitamini B12.

Soma pia: Fahamu kuhus Tiba ya bawasiri | Mambo 5 usiyoyajua

Mwili unahitaji vitamini B12 ili kuunda seli nyekundu za damu zenye afya. Wakati mwanamke mjamzito hapati kiasi cha kutosha cha vitamini B12 kutoka kwenye lishe yake, mwili wake hauwezi kuzalisha idadi ya kutosha ya seli nyekundu za damu zenye afya.

Wanawake ambao hawali nyama, kuku, bidhaa za maziwa, na mayai wako

katika hatari kubwa zaidi ya kupata upungufu wa vitamini B12, ambao unaweza kuchangia kasoro za kimaumbile pia mtoto anapozaliwa, kama vile mgongo wazi (spina bifida), na inaweza kusababisha kujifungua mapema (Mtoto njiti).

Upotevu wa damu wakati na baada ya kujifungua pia unaweza kusababisha upungufu wa damu.

Viashiria vya Hatari kwa Upungufu wa Damu Wakati wa Ujauzito.

Wanawake wote wajawazito wako katika hatari ya kupata upungufu wa damu. Hiyo ni kwa sababu wanahitaji madini chuma zaidi pamoja na Folic acid nyingi zaidi kuliko, watu wa kawaida. Lakini hatari hiyo ni kubwa zaidi ikiwa:

  • Unatarajia mapacha au una mimba ya watoto zaidi ya mmoja
  • Umepata mimba mara mbili karibu karibu.
  • Una kutapika sana kutokana na kichefuchefu cha asubuhi
  • Kama ni mjamzito katika umri mdogo.
  • Kama hauli chakula cha kutosha chenye madini chuma
  • Kama Umewahi kuwa na upungufu wa damu kabla ya kushika mimba

Dalili za upungufu wa damu kwa mjamzito

Dalili kuu za upungufu wa damu kwa mjamzito ni:

  • Ngozi kuwa nyeupe sana, midomo, na kucha pia.
  • Kujisikia uchovu au dhaifu mara kwa mara.
  • Kupata Kizunguzungu
  • Hali ya Kupumua kwa shida
  • Mapigo ya moyo kupiga kasi sana.
  • Kushindwa kuzingatia mambo.
  • Katika hatua za mwanzo za upungufu wa damu, huenda usiwe na dalili za wazi. Na nyingi ya dalili ni zile ambazo unaweza kuwa nazo wakati wa ujauzito hata kama huna upungufu wa damu.

Soma pia: ugonjwa wa p i d, Sababu na Tiba yake | Njia 6 za Kuzuia.

Hivyo hakikisha kupata vipimo vya damu kwa kawaida ili kuangalia upungufu wa damu kwenye miadi yako ya ujauzito.

Madhara ya upungufu wa damu mwilini kwa mjamzito

Upungufu mkali au usiopatiwa matibabu ya upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa madini chuma wakati wa ujauzito unaweza kuongeza hatari yako ya kupata mambo yafuatayo:

  • Mtoto kuzaliwa kabla ya wakati au kuzaliwa na uzito mdogo.
  • Utahitaji Kuongezewa damu (ikiwa utapoteza kiasi kikubwa cha damu wakati wa kujifungua)
  • Kupata sonona baada ya kujifungua
  • Kupata Mtoto mwenye upungufu wa damu
  • Mtoto mwenye kuchelewa katika hatua za kimaendeleo ya ukuaji.

Upungufu wa folate kama usipopatiwa matibabu unaweza kuongeza hatari yako ya kupata:

  • Mtoto kuzaliwa kabla ya wakati wake  au mwenye uzito mdogo
  • Mtoto mwenye kasoro kubwa ya kimaumbile anapozaliwa. Hitilafu hutokea kwenye mgongo au ubongo (Mtoto mwenye mgongo wazi, kichwa kikubwa, bongo lala n.k)
  • Upungufu wa vitamini B12 usiopatiwa matibabu pia unaweza kuongeza hatari yako ya kupata mtoto mwenye kasoro za mfumo wa fahamu..

Vipimo Kwa ajili ya Upungufu wa Damu.

Katika miadi yako ya kwanza ya ujauzito, utapata kipimo cha damu ili daktari wako aweze kuangalia ikiwa una upungufu wa damu. Vipimo vya damu kawaida ni pamoja na:

  • Kipimo cha hemoglobini. Kinachukua kiasi cha hemoglobini – protini yenye madini ya chuma katika seli nyekundu za damu inayosafirisha oksijeni kutoka kwenye mapafu kwenda kwenye tishu za mwili.
  • Kipimo cha hematokriti. Kinachukua asilimia ya seli nyekundu za damu katika sampuli ya damu.

Soma Pia: Aina 9 za Mafuta Muhimu kwa ajili ya Mtoto: na Faida zake

Ikiwa una viwango vya chini kuliko kawaida vya hemoglobini au hematokriti, huenda una upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa madini chuma. Daktari wako anaweza kufanya vipimo vingine vya damu kuchunguza ikiwa una upungufu wa chuma au sababu nyingine ya upungufu wa damu yako nje ya hiyo.

Hata kama huna upungufu wa damu mwanzoni mwa ujauzito wako, daktari wako atapendekeza upate kipimo kingine cha damu ili kuangalia upungufu wa damu katika trimesta yako ya pili au ya tatu (yaani miezi mitatu ya pili na miezi mitatu ya mwishoni).

Tiba ya upungufu wa damu mwilini kwa Mjamzito.

Ikiwa una upungufu wa damu wakati wa ujauzito wako, huenda ukahitaji kuanza kutumia dawa ya kuongeza madini  chuma na/au dawa ya kuongeza folic acid pamoja na vidonge vya wajawazito.

Daktari pia anaweza kupendekeza uongeze vyakula zaidi vyenye kiwango kikubwa cha madini chuma na wingi wa folic acid  katika lishe yako ya kila siku.

Aidha, utaombwa kurudi kufanyiwa vipimo vya damu tena baada ya muda maalum ili daktari wako aweze kuhakiki kwamba viwango vyako vya hemoglobini na hematokriti vinaimarika.

Soma pia: Dawa za kisukari tanzania | Diabetic Care-Dawa Asili

Ili kutibu upungufu wa vitamini B12, daktari wako anaweza kupendekeza utumie dawa ya kuongeza vitamini B12.

Daktari pia anaweza kukupendekeza uongeze vyakula vya wanyama katika lishe yako, kama vile:

  • Nyama safi.
  • mayai
  • bidhaa za maziwa
  • Daktari wako wa uzazi anaweza kukuelekeza kwa hematolojia, daktari anayespecialize katika masuala ya upungufu wa damu/masuala ya damu. Mtaalamu huyu anaweza kukutembelea mara kwa mara wakati wa ujauzito na kusaidia daktari wako wa uzazi kushughulikia upungufu wa damu ili usilete madhara zaidi.

Jinsi ya Kuzuia Upungufu wa Damu.

Ili kuzuia upungufu wa damu wakati wa ujauzito, hakikisha unapata kiasi cha kutosha cha madini ya chuma. Kula milo yenye usawa na ongeza vyakula zaidi vyenye kiwango kikubwa cha madini ya chuma katika lishe yako.

Lenga kupata angalau vitindo vitatu kwa siku vya vyakula vyenye kiwango kikubwa cha madini ya chuma, kama vile:

  • nyama nyekundu iliyonona, kuku, na samaki
  • mboga za majani zenye kijani kilichokoza (kama vile matembele,spinach, broccoli, na kale)
  • nafaka na mikate iliyotiwa madini chuma
  • maharage, dengu, na tofu na jamii za kunde.
  • karanga na mbegu mbegu.
  • mayai

Soma pia: Ili kupona vidonda vya tumbo-Suluhisho bora ni hili Hapa.

Vile vile Vyakula vyenye kiwango kikubwa cha vitamini C vinaweza kusaidia mwili wako kufyonza madini chuma kwa ubora zaidi. Hivi ni pamoja na:

  • matunda ya citrus na maji ya matunda
  • maembe
  • nyanya
  • pilipili hoho.

Jaribu kula vyakula hivyo wakati huo huo unapokula vyakula vyenye kiwango kikubwa cha madini chuma. Kwa mfano, unaweza kunywa glasi ya maji ya machungwa na kula nafaka iliyotiwa madini chuma kama kifungua kinywa.

Pia, chagua vyakula vyenye kiwango kikubwa cha folate ili kusaidia kuzuia upungufu wa folate. Hivi ni pamoja na:

  • mboga za majani za kijani.
  • matunda ya jamii ya chungwa na maji ya matunda.
  • maharage makavu
  • mkate na nafaka iliyotiwa Folic acid.

Fuata maagizo ya daktari wako kuhusu kutumia vidonge vya uzazi vinavyo na kiasi cha kutosha cha madini chuma na Folic acid.

Watumiaji wa mboga tupu  na wanaotumia chakula cha mboga pekee wanapaswa kuzungumza na daktari kuhusu ikiwa wanapaswa kutumia dawa ya kuongeza vitamini B12 wanapokuwa wajawazito na wanaponyonyesha, ili miili yao isije kuwa katika hitilafu za upungufu wa vitamin B12.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *